Mršavljenje bez gladovanja,to je rečenica koja na odzvanja u ušima i mozgu
Mnogi će da nude razne dijete a niko se ne pita koliko je to zdravi ili ne i da li stvarno daje dobre rezultate.Ono što sigurno znam je da se može smršaviti da sve normalno jedeš naravno bez pretjerivanja.Ujutro na gladan stomak bi trebalo popiti najmanje 1 čašu vruće vode i prije svakog obroka bi bilo dobro isto to učiniti samo ne mora da bude vruća voda može i sobna temperatura.Drugo što se mora raditi je vježba, hodanje trčanje.
Najteže je smanjiti unos tjestenine i hljeba.To je ono što vam je potrebno.Znači što više kretanja na razne načine naravno onako kako možete ali to jedino je pravilno mršavljenje.Upornost u fizičkim aktivnostima i svakim danom sve više i više samo to daje prave rezultate i tečnosti što više a najbolje je piti vodu ili sok od limuna ali bez šećera.Nemojte biti od onih koji žele po svaku cijenu da smršaju i ganjaju razne dijete i u kući se izležavaju jer su umorni i bez energije zbog gladovanja.
Moj poznanik je smršao za mjesec dana 8 kg samo nije konzumirao hljeb ostalo je sve koristio u hrani.
Ako ne jedete samo će vam se mišići početi sušiti a uz to i imunitet početi da opada.
Trebate jesti ali ko želi često jesti potrebno je da to čini bez hljeba i drugih tjestenina i zasigurno kilograme gubi i održava vitalnost tijela uz možda malo i sklekova i vježbi.
tags:mršavljenje,dijete,gladovanje,
Mnogi će da nude razne dijete a niko se ne pita koliko je to zdravi ili ne i da li stvarno daje dobre rezultate.Ono što sigurno znam je da se može smršaviti da sve normalno jedeš naravno bez pretjerivanja.Ujutro na gladan stomak bi trebalo popiti najmanje 1 čašu vruće vode i prije svakog obroka bi bilo dobro isto to učiniti samo ne mora da bude vruća voda može i sobna temperatura.Drugo što se mora raditi je vježba, hodanje trčanje.
Najteže je smanjiti unos tjestenine i hljeba.To je ono što vam je potrebno.Znači što više kretanja na razne načine naravno onako kako možete ali to jedino je pravilno mršavljenje.Upornost u fizičkim aktivnostima i svakim danom sve više i više samo to daje prave rezultate i tečnosti što više a najbolje je piti vodu ili sok od limuna ali bez šećera.Nemojte biti od onih koji žele po svaku cijenu da smršaju i ganjaju razne dijete i u kući se izležavaju jer su umorni i bez energije zbog gladovanja.
Moj poznanik je smršao za mjesec dana 8 kg samo nije konzumirao hljeb ostalo je sve koristio u hrani.
Ako ne jedete samo će vam se mišići početi sušiti a uz to i imunitet početi da opada.
Trebate jesti ali ko želi često jesti potrebno je da to čini bez hljeba i drugih tjestenina i zasigurno kilograme gubi i održava vitalnost tijela uz možda malo i sklekova i vježbi.
tags:mršavljenje,dijete,gladovanje,
